fenilalanina en Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas hay 1.253 g de fenilalanina.
Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas
Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas se enumeran a continuación.
Agua
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56.59 g
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56.59
|
g
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La energía (calorías)
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222 kcal
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222
|
kcal
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Energía (julios)
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929 kJ
|
929
|
kJ
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Proteína
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31.84 g
|
31.84
|
g
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lípido total (grasa)
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8.87 g
|
8.87
|
g
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Ceniza
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1.06 g
|
1.06
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1.64 g
|
1.64
|
g
|
Fibra, dietética total
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0.1 g
|
0.1
|
g
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Calcio, Ca
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16 mg
|
16
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.19 mg
|
1.19
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
30 mg
|
30
|
mg
|
El fósforo, P
|
233 mg
|
233
|
mg
|
Potasio, K
|
259 mg
|
259
|
mg
|
Sodio, Na
|
76 mg
|
76
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.1 mg
|
1.1
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.057 mg
|
0.057
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.026 mg
|
0.026
|
mg
|
El selenio, Se
|
23.9 µg
|
23.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.082 mg
|
0.082
|
mg
|
Riboflavina
|
0.131 mg
|
0.131
|
mg
|
La niacina
|
13.742 mg
|
13.742
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.001 mg
|
1.001
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.58 mg
|
0.58
|
mg
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
Ácido fólico
|
2 µg
|
2
|
µg
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
El folato, DFE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
Vitamina B12
|
0.34 µg
|
0.34
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
15 µg
|
15
|
µg
|
retinol
|
15 µg
|
15
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
50 IU
|
50
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.45 g
|
2.45
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.73 g
|
1.73
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.58 g
|
0.58
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
3 g
|
3
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.96 g
|
1.96
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.69 g
|
1.69
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
Colesterol
|
89 mg
|
89
|
mg
|
triptófano
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
treonina
|
1.327 g
|
1.327
|
g
|
isoleucina
|
1.632 g
|
1.632
|
g
|
leucina
|
2.353 g
|
2.353
|
g
|
lisina
|
2.634 g
|
2.634
|
g
|
metionina
|
0.862 g
|
0.862
|
g
|
cistina
|
0.418 g
|
0.418
|
g
|
fenilalanina
|
1.253 g
|
1.253
|
g
|
tirosina
|
1.049 g
|
1.049
|
g
|
valina
|
1.562 g
|
1.562
|
g
|
arginina
|
1.954 g
|
1.954
|
g
|
histidina
|
0.959 g
|
0.959
|
g
|
alanina
|
1.792 g
|
1.792
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.828 g
|
2.828
|
g
|
Ácido glutamico
|
4.763 g
|
4.763
|
g
|
glicina
|
1.811 g
|
1.811
|
g
|
prolina
|
1.446 g
|
1.446
|
g
|
serina
|
1.114 g
|
1.114
|
g
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Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, fritos, harinas